在现代生活中，越来越多的人开始关注身体的灵活性与核心力量训练，其中“会夹会摇”成为了备受追捧的训练方式。很多初学者看到这个词，第一反应可能是疑惑：它究竟是什么？有什么练习价值？为什么越来越多人愿意投入时间去练习它？实际上，“...